Если летом не был на море — лето не засчитывается. Чтобы три месяца не пропали впустую, каждый из нас старается выбраться хоть на какой-нибудь известный водоем. Погрузить тело жидкость и покрыть его завидным загаром — летняя программа-минимум и любой планирует свой бюджет с учетом этой нынешней потребности, вписываемой отечественными патриархами менеджмента в современную пирамиду Маслоу. И вот, когда среднестатистический работник с подписанным заявлением на отпуск уже мысленно представляет себя по уши зарытым в прохладный прибрежный песок Адриатического моря под дикие крики чаек с итальянским акцентом или на Черном Море, или, на крайний случай, отдыхающим в пруду или речке — мы тут как тут!

Спешим нагнать жути, испортить предвкушение от отдыха вблизи такого желанного и манящего водоема. Но поверьте, все это только для вашего же блага! Итак, на на что обращать внимание, чтобы уехать с пляжного курорта с таким же чудесным настроением, с каким вы попали на него в первый же день?

Не понижай градус!

 

Для начала — правила, наследие СССР. Помните, как в детстве бабушка наставляла не спешить сразу окунаться в заветный прибой, предварительно “остывая” и выравнивая температуру разгоряченного морскими фантазиями тела. Бабушкина бдительность не имеет в этом случае отношение к паранойе — купание в холодной воде после зноя неполезно и  способно спровоцировать судороги.

Болезненные сокращения мышц грозят банальным утоплением, но если вам повезло совладать с собой, есть быстрый способ избавления от судорог в ногах: нужно большими пальцами рук надавливать на “окаменевшую” мышцу, массируя её по площади и в глубину. “Отпустившую” мышцу также стоит продолжать мять и растирать для предотвращения появления болезненного внутримышечного “синяка”.

 Вообще же, купание в воде при температурах ниже двадцати градусов не рекомендуется для людей с хроническими заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы и легочной инфекцией. Ну и детям, само собой.

 

Коррозия металла и кожи

 

Но если бы судорога была единственной проблемой отдыхающих! Обращали внимание на то, как старое-доброе одеяло, десяток лет верой и правдой служившее привычным покрывалом для дивана и побывавшее несколько раз на пляже в качестве подстилки, вдруг разрывается на лоскуты после первого же купально-шашлычного сезона? Песок с легкостью убивает добротные тканевые вещи и он готов взяться за вас, если вы не предпримете против его атак соответствующих мер!

А все дело в том, что в пляжном песке, в отличии от жидкости водоема, живет куда большее количество неприятных сюрпризов для летнего сезона: богатое видовое разнообразие стафилококковых бактерий, грибки, лишай, яйца гельминтов, клещи и паразиты всех мастей и расцветок. Влажный песок является более привлекательным местом обитания для всей этой братии, чем даже вода из ближайшего водоема, которую берут на пробы различные санстанции, но на песок, в котором степень бактериологического заражения значительно выше, внимания почему-то не обращают. И если уж вы рискнули полностью закопать свое тело в песок, дабы получить шутливое экзотическое фото в напоминание о проведенном отпуске, то будьте готовы к тому, что к приятным воспоминаниям очень вероятно прибавятся еще пикантные визиты к дерматологу, лору и венерологу. Ведь подхватить стафилококк, который сохраняет в песке свою жизнеспособность до нескольких недель, вполне реально через небольшую царапину на коже или незащищенную слизистую.

Дети, которые любят ковыряться в песке, зачастую даже без трусиков — в особой группе риска. Их кожа настолько мягка и шелковиста, что не сможет оказать достойного сопротивления вирусам групп оспы, так называемому контагиозному моллюску. Попав на кожный покров, он способен инфицировать организм по принципу вируса герпеса. Через пару недель у человека появится сыпь в виде водянистых пузырьков между пальцами и на нежных участках кожи. Чувствительный зуд, сопровождающий появление такой сыпи, будет располагать к выдавливанию образований.

Однако, делать это крайне не рекомендуется, так как зудящие фолликулы содержат жидкость с инфекцией, которая, растекаясь, будет заражать новые участки кожи и передаваться от больного ребенка к здоровому. Уточнять причину и возбудителя заражения предстоит у дерматолога, но можно начать купирующее лечение, смазывая пораженные места йодом, зеленкой или раствором фукорцина. Антисептическое действие препаратов вкупе с антибиотиками помогут справиться с заразой за пару недель, но есть высокий риск повторного заражения через инфицированные вещи или предметы. Также, не всегда удается полностью избавиться от паразита в организме и при снижении иммунитета возможны случаи рецидива, требующие повторного лечения.

 

Собачья “радость”

 

С аналогичной легкостью с пляжного песка можно подхватить грибок или разноцветный лишай. Зараженные лишаем омертвевшие частички кожи могут сохраняться в квартире, на предметах и одежде сколь угодно долго, дожидаясь удобного случая перескочить на очередную жертву. Признаками грибкового лишая являются коричневатые пятна на теле, вокруг которых кожа светлеет и не покрывается загаром — паразит разрушает меланоцитовые клетки эпидермиса, питаясь ими, чем лишает пораженные участки возможности вырабатывать пигментационный фермент и производить витамины под действием солнечных лучей.

Читайте также: САМЫЕ СТРАШНЫЕ АТТРАКЦИОНЫ МИРА. ТОП 5

Весьма часто пораженный участок зудит и начинает распространяться по всей поверхности кожи. Заражение начинает проявляться через несколько суток и для адекватного противодействия требует применение противогрибковых препаратов. После выздоровления, всю одежду и предметы обихода требуется подвергнуть температурной обработке для исключения повторного заражения. Подобные инструкции касаются большинства грибков или червей-паразитов типа анкилостомы, способных попасть в ваш организм из песка через незащищенные стопы ног. Поэтому одевайте сланцы на пляж, не ходите по песку босиком и используйте несинтетические носочки. Помните — рассказы от несовмести полипропиленовых тапочек, открытых сандаликов с носками произведут слабое впечатление на местного дерматолога. А вот испорченное настроение вашему отпуску на пользу не пойдет, да и здоровье — штука весьма дорогая.

 

Общевойсковой защитный комплект с противогазом

 

Очень не советуем загорать в мокрых плавках и купальниках после посещения водоема — если вы не сменили одежду на сухую, то в ней скоро и непринужденно начнут размножаться возбудители уретрита, цистита и вагинита. Особенно болезнетворные микроорганизмы воодушевляются нейлоновыми и синтетическими тканями.

Набрав критическую массу, колонии таких возбудителей легко могут попасть на слабозащищенные участки кожного покрова половых органов и обеспечить вам незабываемые впечатления от прошедшего отпуска. Позаботьтесь о сменной одежде и берите на пляж антисептик для промывки полученных ран и дезинфекции участков с поврежденным кожным покровом. Самым лучшим вариантом при этом считается антисептик в виде спрея.

 

Минздрав рекомендует

 

Ну и то, что вы и сами знаете, не глотайте воду при купании, ныряйте в маске или только с закрытыми глазами, не лежите на песке без подстилки, смотрите под ноги и используйте пляжную обувь. Следите за перегревом организма и защищайте голову от солнечных лучей. Помните — культура отдыха, как и культура гигиены способна уберечь вас от многих ненужных неприятностей и хлопот. Ваше здоровье и хорошее настроение прежде всего — в ваших руках!

Плюс.

  1. Пейте на пляже достаточно воды.
  2. Не трогайте морских и речных обитателей, среди них могу встретиться  опасные.
  3. Если не уверены в дне водоема, возьмите специальные плавательные туфли с жесткой подошвой, это убережет от порезов и ссадин.
  4. Старайтесь купаться в водоемах, возле которых есть пункт спасательной службы.
  5. Поинтересуйтесь, считает ли санэпидемслужба этот водоем пригодным  для купания.
  6. Не злоупотребляйте алкоголем
  7. Не перегревайтесь на солнце.